Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3291 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 214,39g | Kolh.: 406,65g.
Frukost: Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Муравейник, Банан, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Творог (Обезжиренный), Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Плов с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов. Middag: Красное Яблоко, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Арахис, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|