|
smangaaaattttt
|
83,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 102,33g | Kolh.: 170,88g.
Frukost: Stroberi, Pisang, Yakult Yakult, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Lunch: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Middag: Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Melilea Susu Kedelai, Bakso Ayam, Apel (tanpa Kulit), Kastengel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merry Martha 's vikthistorik
|