Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 106,97g | Kolh.: 129,02g.
Frukost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Nutrisa Proteína Vegana, La Huerta Fresas Congeladas. Lunch: Heinz Catsup, PAM Pam, Zwan Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras. Middag: Mission Tortillas Ligeras, Agua de Jamaica, Aguacate, Atún Fresco. Snacks/Annat: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Natural Wisdom Vegan Protein, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
1390 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|