Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 47,26g | Kolh.: 222,18g.
Frukost: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk (Nonfat). Lunch: Simple Truth Kettle Popcorn, Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. Före middag: Roasted Salted Cashew Nuts, Apples , Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Country Archer Mini Beef Sticks. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Gå - 30 minuter, Surfing (strenuous) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow!!! you are doing fantastic with your weight loss journey
28 maj 22 av medlem: buenitabishop
|
28 maj 22 av medlem: caraken
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|