Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 93,52g | Kolh.: 58,27g.
Frukost: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke Plus, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Coca-Cola Diet Coke, Coca-Cola Diet Coke (Bottle). Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|