|
Início Lowcarb por 7 dias
|
104 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 153,58g | Kolh.: 58,75g.
Lunch: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Quero Maionese, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada . Middag: Hellmann's Maionese, Espaguete de Pupunha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Café, Mexerica, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tamo Junto 👊🏻 estou a três dias
25 maj 22 av medlem: Menos20kilos
|
Sucesso com a estratégia 🙏🏻🥰
25 maj 22 av medlem: ROSA 1996
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|