Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 53,97g | Kolh.: 58,63g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Middag: Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Swiss Steak, Wingstop Original Hot Wings, Young Green Onions (Tops Only) , Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|