|
أللهم سد شهيتي وارفع معنوياتي🤲 وناقصني في وزني وثبت ارادتي عند طعامي وقوي طاقتي💪 وإصراري وكل ما قال امييييين🤲
يارب قويني🙏 يارب انزل الي زته تاني يارب🤲 الحمد لله رب العالمين ❤
|
95 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 131,82g | Kolh.: 212,82g.
Lunch: زيت عباد الشمس, مكرونه مكرونه, Foody Agro صينية بطاطس, دجاج صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Middag: سلطة الخضر المختلطة, رغيف خبز بلدي Bread, بيضة مسلوقة. Snacks/Annat: جوافة, الخوخ. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|