Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 60,08g | Kolh.: 117,69g.
Frukost: Глобус Сыр Палермо, Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Яблоко Айдаред, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Минская Марка Кефир 2,5%, Груша. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|