Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 104,21g | Kolh.: 160,72g.
Frukost: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Global Village Свёкла Целая Варёная, Диво Холодец Домашний Говяжий, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Диво Холодец Домашний Говяжий, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polinaa12 's vikthistorik
|