Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2014:
|
3140 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 284,54g | Kolh.: 311,19g.
Frukost: Яичный Белок, Calve Кетчуп Томатный, Насыщенное Ванильное Мороженое, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Молоко 0,5%, Calve Кетчуп Томатный, Гречка. Middag: Calve Кетчуп Томатный, Куриные Грудки, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir , Agama Лойн Трески, Цветная Капуста, Верес Горчица Домашняя, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Шоколад 77% Сова, President Творог 0,2%, Арахис, Тимоша Халва Подсолнечная, Йогурт Термостатный Обезжиренный, Банан. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sittande - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|