Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 44,35g | Kolh.: 144,07g.
Frukost: Fruit Salad, Rice Pudding, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Minestrone Soup (Home Recipe), Ghirardelli Walnut Brownie Mix, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Organic Valley Organic Half & Half. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat , Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Yoga - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|