Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 60,52g | Kolh.: 109,50g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Kraft Catalina Salad Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Mixed Salad Greens. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Kraft Catalina Salad Dressing, Cauliflower , Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Caulipower Cauliflower Pizza Crust, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms, Great Value Frozen Chopped Kale, Spinach Salad. Snacks/Annat: M&M's Peanut Chocolate, Yellow Tail Chardonnay, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Styrketräning - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|