Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 75,97g | Kolh.: 190,46g.
Frukost: Santa Maria Tortilla Chips Chili, Primaly Barretta con Cereali e Frutta Secca, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Mozzarella , Primaly Barretta con Cereali e Frutta Secca, Lenticchie, Pasta Integrale Secca. Middag: Pane di Patate. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|