Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2014
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
2413 kcal
|
Fett: 110,51g | Prot: 64,82g | Kolh.: 249,44g.
Frukost: Сливочное Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Теремок Блин с Семгой, Теремок Грибной Суп с Чипами. Middag: Сибирский деликатес Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Annat: Кальмар Сушеный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SvetlanaSi256 's vikthistorik
|