Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 150,57g | Kolh.: 175,88g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Fox's Party Rings Minis, Tesco Ready Salted Crisps (18g). Middag: Tesco Wholemeal Pitta Bread, White Rice, Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|