|
Интересный факт! Вчера плохо себя чувствовала и съела меньше нормы ( даже 1600 не подучилось) . И вот он привес🙋♀️ вывод : хотите похудеть- ешьте больше 😂
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 82,48g | Kolh.: 201,08g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Винегрет без Масла, Yan Сок Манго. Middag: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Te Gusto Варенье Инжир, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Brim Суп Фасолевый. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
что бы еще такое съесть что бы похудеть 's vikthistorik
|