Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 61,46g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier), Café. Lunch: Café Expresso, Vin de Table Blanc, Picard Coulis Mangue-Passion, Fromage Blanc, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Haricots Verts, Carrefour Frites Classiques. Middag: Yaourt Nature (Lait Entier), Lou Pérac Tomme de Brebis, Pain Blanc Grillé, Corona Bière. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Reparera - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisirade 's vikthistorik
|