Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 137,91g | Kolh.: 190,79g.
Lunch: Bitkisel Yağ, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Middag: Dardanel Ton Ton Balık, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Annat: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|