Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2014
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2014:
|
2127 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 52,45g | Kolh.: 262,27g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed), Tea (Brewed). Lunch: Light, Toasted Multigrain Bread. Middag: Light Fat Free Strawberry Yoghurt, Bananas, Merlot Wine, White Table Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|