Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 68,70g | Kolh.: 80,88g.
Frukost: FitnesShock Протеиновый Батончик Фисташка Ваниль, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Рулет пп шоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|