Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 111,94g | Kolh.: 80,05g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Borges Extra Light Olive Oil, Putih Telur, Bawang Bombay, Tomat Merah, Jamur, Alpukat, Telur Goreng. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Hijau. Middag: Putih Telur, Sawi Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Blewah Melon, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Skinny Dark Chocolate Sensations. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheG🌼journal 's vikthistorik
|