Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 66,75g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: Barilla Макароны Отварные, Красная Цена Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Пшеничная Мука Первый Сорт, Сливочное Масло, Индана Чеснок Сушеный, Кабачок, Томатная Паста, Помидоры, Лук, Свинина Лопатка. Lunch: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Красная Цена Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Пшеничная Мука Первый Сорт, Сливочное Масло, Индана Чеснок Сушеный, Кабачок, Томатная Паста, Помидоры, Лук, Свинина Лопатка. Snacks/Annat: Красивая Меча Яблоки Протёртые с Сахаром, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Яйцо, Селяночка Пшеничная Мука Первый Сорт, Мёд, Молочная Станция Молоко 2,5%. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 53 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|