Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2014
|
47 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2014:
|
1281 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 44,28g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, カゴメ 野菜生活100. Lunch: 幸楽苑 餃子, 幸楽苑 半チャーハン. Middag: NEWDAYS CSシャキシャキレタスサンド. Snacks/Annat: カフェラテ 低脂肪. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|