|
Mother's Day took its toll.
|
93,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 144,80g | Kolh.: 193,36g.
Frukost: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Lunch: Chicken Breast, beets, Feta Cheese, chicken breast. Middag: Lager, Potato Salad. Snacks/Annat: Raspberries, Lowfat Blended Lemon Yogurt, Hot Cheese Puffs, Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Lowfat Black Cherry All Natural Yogurt, Tomatoes, The Pounder White Corn Tortilla Chips, Mixed Nuts. mer...
|
|
3380 kcal
|
Träning:
Boxning - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|