Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 59,19g | Kolh.: 213,87g.
Frukost: Woolworths Traditional Rolled Oats, Boysenberries, Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Ashgrove Farm Light Milk, Ashgrove Farm Light Milk. Lunch: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, The Spice Tailor Butter Chicken, Edgell Chick Peas, Cooked Mushrooms, Chicken Breast, Mountain Bread Natural Wrap. Middag: Cooked Corn (from Frozen), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Salmon. Snacks/Annat: Woolworths Chocolate Mud Cake, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, Ashgrove Milk, Bakers Delight Choc Chip Hot Cross Bun, Coles Salted Cashews, Pears. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|