Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2014
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2014:
|
1338 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 37,28g | Kolh.: 161,35g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Lunch: Taco Cabana Sopapillas, Taco Cabana Chicken - Stewed Chicken - without Shell Taco Salad. Middag: Keebler Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies, Taco Bueno Chicken Taco Salad. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Chiquita Fruit Chips. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Stairmaster - 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mfeddington 's vikthistorik
|