Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 45,50g | Kolh.: 262,38g.
Frukost: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nestlé Cheerios , Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Sanissimo Galleta de Arroz con Maíz. Lunch: Mangos, Tomates, Ensalada de Nopales, Lechuga, Espinacas, Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Uva, Cerezas, Manzana, Mission Totopos Saladitos. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
correr - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|