Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 107,43g | Kolh.: 98,67g.
Före frukost: Frijoles Blancos (Cocidos), Blancas Tostadas Horneadas Caseras. Frukost: Frijoles Cocidos, Aguacate, Pechuga de Pollo. Mellanmål: Lala Griego Frutos Rojos. Lunch: Blancas Tostadas Horneadas Caseras, McCormick Mayonesa (10g), Zumo de Limón, Tomates, Cebollas, Aguacate, Mazatún Atún en Agua. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|