Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 76,09g | Kolh.: 75,26g.
Frukost: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Индейка Отварная, Буше Зерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Лента Авокадо. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Annat: Клубника, Булочные Вольчека Хачапури. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|