Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 45,61g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Morning Mocha. Lunch: 365 Basil Pesto, Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Country Hearth English Muffin Toasting Bread. Middag: Olive Oil, Bean Soup (Home Recipe), Pork Loin (Country-Style Ribs), Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Hershey's Zero Candy Bar, Kraft Cool Whip Lite, Whipping Cream, Chocolate Chip Cookie, Liquid IV Hydration Multiplier, La Grande Galette French Butter Cookies, Lemon Pie Filling. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|