Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 116,54g | Kolh.: 94,33g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельдерей, 4Life Финские Овсяные Отруби, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кабачок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Middag: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Nestle Gold Corn Flakes, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Оливковое Масло, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|