Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2014
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2014:
|
1562 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 75,90g | Kolh.: 160,87g.
Lunch: homemade turkey wrap. Middag: L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lau Lau (Pork and Fish Wrapped in Taro or Spinach Leaves). Snacks/Annat: Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
stadig vikt
|
|
|