Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2014
|
113,9 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2014:
|
3626 kcal
|
Fett: 144,25g | Prot: 192,10g | Kolh.: 340,25g.
Frukost: Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Southern Home Grade A Large Eggs, Jennie-O Breakfast Turkey Sausage Roll, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble. Middag: healthy ones healthy ones black forest ham, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Ruffles Original Potato Chips. Snacks/Annat: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Coors Light Beer (Bottle), Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Power-C Machine (Bottle). mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|