Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 38,46g | Kolh.: 92,47g.
Frukost: Madeleine, Jus de Citron, Danone Actimel, Café. Lunch: McDonald's Sauce Moutarde, Fraises avec le Sucre, Charal Steak Haché 15%, Auchan Frites au Four. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Duscha - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|