Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
98,0 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 85,78g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Berries, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Low Fat American Cheese, Egg White , Egg. Lunch: Cauliflower , Trader Joe's Quiche Lorraine. Middag: Brussels Sprouts, California Rolls. Snacks/Annat: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, NutriSystem Red Velvet Cupcake , Fresh & Easy Cut Mango, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Tumaro's Garden Veggie Wrap. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|