|
Медленно, но верно иду к своей цели
|
76 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 82,36g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный Пина Колада. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Middag: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Snacks/Annat: Рулет пп шоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|