Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 48,24g | Kolh.: 139,50g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Kroger Chicken Breast in a Pouch, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Spinach Salad, Great Value Frozen Chopped Kale, Mushrooms , Caulipower Cauliflower Pizza Crust, Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones). Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|