Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 51,62g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Изюм, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Зеленый Борщ. Middag: Пятерочка Банан, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Красная Цена Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Молодая Морковь. mer...
|
|
1283 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|