Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 169,47g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Просто Гречка, Фреш 25 Овощная Нарезка, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Ряженка 4%. Middag: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 0%. Snacks/Annat: Избенка Молоко Цельное, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо (Целое), Do4a Lab Соевый Протеин, Do4a Lab Micellar Casein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko 's vikthistorik
|