Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2009
|
73,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 7,24g | Prot: 40,74g | Kolh.: 236,49g.
Frukost: pineapple tidbits, apple. Lunch: grapes, chick fil a italian, chick fil a fruit, chick fil a salad. Middag: blueberries, stir fry vegetable kroger. Snacks/Annat: raisins snack. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|