Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 16,28g | Prot: 76,51g | Kolh.: 76,19g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Sohun, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha_dala 's vikthistorik
|