|
Grillen .......Urlaub
|
112,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2014:
|
2902 kcal
|
Fett: 185,37g | Prot: 143,92g | Kolh.: 154,36g.
Frukost: Käse in Salzlake, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Frühstücksfleisch, Brötchen, Kasslerbraten. Middag: Schweinesteak oder Schnitzel, Remoulade, Holländischer Gouda, Classic Frikadellen, Vollkorntoast (25g). Snacks/Annat: Mars (35g), Red Paprika Chips, Schinkenmettwurst. mer...
|
|
3308 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|