Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2014
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2014:
|
3092 kcal
|
Fett: 105,15g | Prot: 155,62g | Kolh.: 402,30g.
Frukost: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Sodiê Delícia de Leite II, Bob's Batata Frita Grande, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Torta de Morango, Pão Francês, Peito de Frango. Snacks/Annat: Aurora Salame, Quatá Queijo Provolone, Pão Francês, Toddy Toddynho Chocolate, Maguary Néctar Maracujá. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|