Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 174,82g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Sour Cream, Сахар, Сырники. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Рис Отварной. Snacks/Annat: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Варенье, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|