Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
506 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 26,55g | Kolh.: 53,26g.
Frukost: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning - 58 minuter, Cykling - 13 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|