lost .9 lbs thought it would be more ....weigh ib again ib two weeks
|
108,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 131,37g | Prot: 131,23g | Kolh.: 53,09g.
Frukost: Veggie Tray. Lunch: Watermelon, Pork Spareribs, Green String Beans. Middag: Green String Beans, Pork Spareribs. Snacks/Annat: Low Fat Milk. mer...
|
|
3429 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|