Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 102,09g | Kolh.: 113,44g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Глобус Сыр Палермо, Магнит Авокадо, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Danke Творог 9%, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Яблоко Айдаред, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Клубника, Яблоко Айдаред, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|