Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
108,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 217,06g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Миндаль Миндаль. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка. Middag: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка, Семга на Пару, Бразильские Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Рыбные Правила Тартар из Лосося, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Ресторан Честных Цен Тунец на Гриле . Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог 0,2%, Бразильские Орехи, Сырники Портус, Tree Of Life Изолят. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|