Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 148,21g | Kolh.: 114,08g.
Frukost: Савушкин Творог 5%, Яичный Белок, Приготовленная Морковь, Капучино, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Дивинка Отруби Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Арахисовая Паста. Lunch: Лобио, Жареная Говядина (Только Постное), Морковь. Middag: Овощи Гриль, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яблоки, Пастрома Птицы, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|